back to school | What's in my schoolbag?

Hallo ihr Lieben,

da meine letzte Reihe nun zu Ende ging und bald die Schule bei mir wieder beginnt, wollte auch ich eine back to school Reihe starten. 

Ich muss sagen, dass ich mit gemischten Gefühlen in das neue Schuljahr blicke. Vieles wird anders sein. Ich beginne nun die Oberstufe und so unglaublich viel ist neu. Ich hoffe einfach, dass ich mit vielen meiner Freunde in eine Klasse komme und, dass wir eine nette Klasse mit einer guten Klassengemeinschaft bekommen. Ich freue mich aber definitiv schon auf die nächste Zeit und auf die vielen neuen Eindrücke und Erfahrungen bin ich sehr gespannt. Nun zum Post.

Als Schultasche benutze ich immer eine meiner Longchamp Le Pliages. Da passt viel rein, sie sind pflegeleicht, leicht und gehen nicht so schnell kaputt! In meiner Tasche befinden sich meine Kosmetiktasche, Schlüssel, Handy, Portemonnaie und Taschenrechner. Meine Schulbücher bleiben immer in meinem Schließfach.

An Schulsachen habe ich natürlich immer meinen großen Ordner mit allen Mappen, Heften und Arbeitsblättern dabei, sowie mein Taschenkalender, einen Block. mein Mäppchen (ebenfalls von Longchamp), sowie ein zweites Mäppchen wo Textmarker, Post its, Schere, Kleber und Zirkel platz finden.

In meiner Schminktasche befinden sich für die langen Schultage notwendige Kleinigkeiten. Eine Lippenpflege, meine Haarbürste, eine kleine Parfümprobe, ein Lippenstift und meine Maskara dürfen ebenso wenig wie ein Handspiegel, Taschentücher, Handdesinfektionsmittel, Haargummis und Haarklemmen, Handcreme, Puder und natürlich ein kleiner Nagellack, falls ich (wie so oft) meine Nägel im Unterricht abkratze, nicht fehlen.

Top 5 drugstore make-up products

Hallo meine Lieben,

in diesem Post zeige ich euch meine derzeitige Top 5 von Drogerieprodukten. Ich kaufe gerne in Drogerien und ich finde auch, dass die Dinge dort gut mit high-end Produkten mithalten können. Es war nicht so leicht wie ich dachte 5 Produkte zu finden, weil ich echt viele Drogerieprodukte sehr gerne benutze, aber ich hoffe euch gefällt der Post! 

Was ist euer Lieblingsprodukt aus der Drogerie?

1. Maybelline Jade Rocket Volum' Express Mascara
Zu dieser Maskara muss ich wahrscheinlich nicht viel sagen, aber sie ist einfach definitiv meine liebste Drogerie Maskara! Sie trennt die Wimpern unglaublich gut, bringt Volumen in die Wimpern und klumpt wirklich gar nicht.

2. Astor Lipcolor butter
Wahrscheinlich mein allerliebstes Drogerie-Lippenprodukt sind auf jeden Fall die Astor Lipcolor butter. Sie geben einen wunderbar natürlichen Farbton auf die Lippen und einen schönen Glanz, was ich sehr liebe. Ich besitze selbst den originalen chubby stick und kann sagen, dass sie wirklich sehr gut mithalten können. Der chubby Stick von clinique ist zwar noch besser pigmentiert und gibt mehr Farbe an die Lippen ab, allerdings kosten die Lipcolor butter von Astor gerade mal ein Viertel von dem was der chubby stick kostet und deshalb finde ich die Astor Lipcolor butter eine klasse Alternative!

3. Catrice blush tint

Der blush tint von Catrice ist ebenfalls ein dupe und zwar von dem bene tint von benefit. Ich finde zwar den Geruch scheußlich, allerdings liebe ich den natürlichen Effekt auf den Wangen und auch die tolle Farbgebung auf den Lippen. Das Ergebnis sieht so schön natürlich gerötet aus und das macht den blush tint zu einem Favorit von mir!

4. L'Oreal Nude MAgique Eau de teint

Lange habe ich nach einer Foundation gesucht, die einen schönen natürlichen Teint gibt und einen schönen glow. Da ich wirklich keine unreine Haut habe, ist eine leichte Foundation wie diese perfekt und ich liebe sie. Sie kriecht wirklich gar nicht, lässt sich sehr leicht auftragen, gibt einen natürlichen Ton und trägt sich super angenehm. Falls ihr eine leichte Foundation sucht um vielleicht nur ein paar Rötungen abzudecken, solltet ihr euch diese unbedingt mal anschauen!

5. Alverde Augenbrauengel

 Der letzte Favorit ist das allseits bekannte Augenbrauengel von Alverde. Ich finde es wirklich toll um die Brauen auf eine schnelle Art und Weise zu fixieren und sie ein wenig aufzufüllen. Es geht superschnell und gibt den Brauen schnell mehr Farbe und Form.

Give me... infinity

Hallo meine Lieben,

Heute geht es für mich in den zweiten Urlaub nach Dänemark. Ich freue mich sehr meine Verwandten zu sehen und auch einfach auf das Land, weil ich Dänemark so sehr liebe! Ich liebe diese skandinavischen Städte, die skandinavische Lebensart und fühle mich einfach immer pudelwohl wenn ich dort bin.

Gestern habe ich mal ein bisschen in meinen Posts herumgeschaut und dann  bemerkt, dass ich mal eine Serie namens Give me... angefangen, aber leider irgendwie auch vergessen hatte. So soll es natürlich nicht sein und deshalb zeige ich euch heute gleich mal den 2. Teil dieser Serie und zwar zeige ich euch ein wundervolles Infinity-Armband aus dem Online-Shop lua accessoires. Ich hoffe euch gefällt der Post!

Ich zeige euch heute ein Elastikarmband aus dem Onlineshop lua-love.com*. Dort gibt es wundervoll filigrane und zarte Armbänder aber auch Ketten, Ohrringe, Schals und Taschen. Schaut unbedingt mal vorbei! Das  Armband gibt es hier zu kaufen *klick* und gibt es auch in vielen anderen Farben. Mein Band habe ich in der Farbe Cognac bestellt und das Infinity-Zeichen in Gold. Für ein solch schönes, filigranes und zartes Armband bezahlt ihr 14,90€.

5 beauty hacks

Hallo meine Lieben,

heute gibt es einen Post, in dem ich euch 5 Beauty Tipps verrate, die euch das tägliche Make-Up erleichtern sollen. Viel Spaß!

Ich mag das Gefühl von einem harten, trockenen und festen Lippenstift auf den Lippen überhaupt nicht! Mein Tipp: benutz immer eine Lippenpflege unter dem Lippenstift. Das schützt nicht nur eure Lippen, sondern macht den Lippenstift auch geschmeidiger und gibt einen schönen Glanz auf die Lippen.

 Für besonders helle Haut ist es nicht immer von Vorteil Bronzer zum Konturieren zu verwenden. Besonders im Herbst und Winter bekommt man einen unnatürlich gebräunten teint. Um dem Gesicht dennoch ein wenig Kontur und Form zu geben, eignet sich dunkler blush. Ich benutze da gerne den nyx blush in der Farbe taupe. Ein dunkelbrauner blush mit einem hauch grau, mit dem man so tolle und natürliche Schatten unter die Wangenknochen zaubern kann!

Um die Augen optisch etwas zu vergrößern und zu öffnen um das Gesicht wacher wirken zu lassen, eignet sich hervorragend weißer Lidschatten. Dieser muss einfach leicht in den inneren Augenwinkel getragen werden. Ich liebe hierfür den nyx jumbo eye pencil in der Farbe 604 Milk.

Um den Wimpernkranz zu verdichten und das Auge damit größer wirken zu lassen, trage ich sehr gerne Kajal auf der oberen Wasserlinie. Das funktioniert wirklich super und man braucht fast keine Maskara mehr! Damit nichts verschmiert, benutze ich immer wasserfesten Kajal, wie zum Beispiel den p2 perfect look.

Viel zu lange bin ich daran verzweifelt einen schönen Lidstrich mit Wing ziehen zu können. Dann bekam ich den Tipp ein Stück Klebeband an das äußere Auge bis zu den Brauen zu kleben. Dies ist eine super Hilfe einen schönen Wing zu ziehen. Nun schaffe selbst ich das!

Ich hoffe euch hat der Post gefallen und die Tipps haben euch geholfen. Was sind eure Top Beauty Hacks?

Better-Blogging | Tipps & Tricks Part 2

Halle meine liebsten Leser,

heute gibt es den 3. Teil meiner better-blogging Reihe mit einem 2. Part von Tipps und Tricks. Ich hoffe euch gefällt der Post und ihr könnt vielleicht ein paar Tipps mitnehmen!

Nicht nur im Berufsleben sind ein Netzwerk und Beziehungen sehr von Vorteil. Macht Kooperationen mit anderen Bloggern, fragt sie nach Verbesserungsvorschlägen und versucht eine Art 'Freundschaft' mit Bloggern zu schließen. Ihr könnt auch mit ihnen über Mail oder schreibt sie über hangouts an. So schafft ihr ein soziales Netzwerk. Das muss sich übrigens nicht nur in einem Land beschränken. Kommuniziert mit Bloggern aus aller Welt und besucht Blogs aus aller Welt!

Inspiration, bekannt werden, die beste Möglichkeit sind dabei andere Blogs! Hinterlasst liebe Kommentare und schaut was andere so für Themen behandeln! Aber bitte nicht sowas wie: Schöner Post, schau doch mal bei mir virbei LINK LINK LINK. Es reicht meist wenn ihr einfach euren Link hinterlasst und ihr solltet euch definitiv immer auf den Post beziehen und eure ehrliche Meinung hinterlassen. Und trotzdem kommt kein Kommentar? Das kann auch daran liegen, dass ihr die Sicherheitsfrage nicht ausgeschaltet habt. Das solltet ihr unbedingt tun, weil es möglicherweise Leute davon abhält Kommentare zu schreiben. Das ist voreingestellt, deshalb müsst ihr das selbst in den Einstellungen ändern!

Was gehört zu einem schönen Post? Was interessiert den Lesern? Diese Fragen stellt sich wohl jeder Blogger. Wichtig ist, dass eure Posts aufwendig gestaltet sind. Investiert viel Zeit euren Post zu gestalten. Der nächste Punkt ist Abwechslung. Ihr müsst euch nicht auf ein Thema festlegen. Ein Beautyblog kann auch gerne mal ein DIY zu einer Kosmetiktasche machen! Und bitte auch nicht jeden Tag einen Tag oder Award. Fragt euch immer selbst: würde mich der Post interessieren? Dann solltet ihr nicht nur darauf achten, dass eure Texte keine Rechtschreibfehler enthalten, sondern auch, dass euer Text nicht zu lang oder zu kurz ist und ihr solltet immer passende Bilder dabeihaben.

3 sleepover snack ideas

Hallo meine Lieben,

nur noch eine Woche und mein zweiter Urlaub in diesen Ferien beginnt. Dann geht es für mich nach Dänemark. Ich freue mich Verwandte zu sehen und auch einfach auf die dänischen Städte. Besonders auch auf Kopenhagen, wo ich dieses mal so richtig in Sephora shoppen will! Heute geht es in dem Post um Snack-Ideen. Für Mädelsabende, Übernachtungen, oder auch mal zwischendurch. Ich hoffe euch gefallen die kleinen Köstlichkeiten. 

Snack 1 Das erste Rezept ist wirklich simpel und einfach zu machen. Hierfür benötigt ihr einfach Schokolade oder Kuchenglasur und Cornflakes. Ihr schmelzt zunächst die Schokolade und gebt anschließend die Cornflakes hinzu. Das müsst ihr alles gut vermischen und dann heißt es kleine Schoko-Cornflakes-Häufchen auf Backpapier zu drapieren. Nun noch für eine Weile in den Kühlschrank und schon ist die kleine Sünde fertig!

Snack 2 Die allseits bekannten Cake Pops sind eine superleckere Desertvariante. 

Für meine Vanille-Cake-Pops benötigt ihr:

125g Butter

100g Zucker

 2 Eier

125g Mehl

1TL Backpulver

Vanilleextrakt

PriseSalz 

Kuchenglasur

1. Schritt

Zutaten mit einem Mixer vermischen und in die gefette Cake-Pops-Form füllen.

2. Schritt

Im vorgeheizten Ofen bei 180 grad ca. 10 min backen.

3. Schritt

Die abgekühlten Cake-Pops aufspießen und in geschmolzene Kuchenglasur tauchen. Dann verziehren!

Snack 3 Damit es auch etwas Gesundes gibt, könnt ihr euch leckere Früchtespieße machen. Spießt einfach euer Lieblingsobst auf und lasst es euch schmecken. Tipp: weiche Früchte könnt ihr auch mithilfe von Keksförmchen in Herzen, Sternen oder Blumen ausstechen!

Blog of the month | Silver line

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte. Es öffnet einem wortlos den Blick in eine neue Welt. Das kann ich ganuso unterschreiben. Nicht nur auf einem Blog macht ein toll geschossenes Foto, mit gutem Licht, gut in Szene gesetzten, interessantem Objekt viel her! Über einen Blog, der besonders durch seine wirklich atemberaubenden Fotos herraussticht, handelt dieser Post.

Blog: Silver line

Girl behind the blog: Anna, 16 Jahre

About: Fotographie, Fashion, Lifestyle, DIY

Ein gradliniges, schlichtes, modernes und klares Design erwartet einem wenn man auf Annas Blog Silver line trifft. Und doch wird man plötzlich von einem knallbunten Pepp erwischt. Ihre Fotos, die sie mit viel Mühe schießt, sind wie ein großer Farbtupfer auf den weißen Blogseiten. Schwungvolle Aufnahmen lassen einem neugierig werden auf den Text, der nicht nur Fashiontips enthält, sondern auch Anleitungen zu tollen DIYs und Lifestyle-Tips. Annas großer Ideenreichtum wird durch die tollen Bilder perfekt in Szene gesetzt und auch auf englisch sind ihre Texte immernoch übersetzt. Seit nicht mal einem Monat bloggt die sechzehnjährige und ihr Blog ist bereits mit vielen tollen Insspirationen und Bildern gefüllt, also schaut unbedingt hier vorbei!

Better-Blogging | Tipps & Tricks Part 1

Hallo meine Lieben,

heute geht es weiter mit dem zweiten Teil meiner Better-Blogging Reihe. Die 3 zu b ehandelnden Themen sind in diesem Post 'Design, Inspiration sowie Kooperationen. Ich hoffe euch gefällt der Post. 

Ein ganz wichtiger Punkt ist das Design! Keiner wird einem Blog folgen, der durch unübersichtliche Anordnung heraussticht. Keiner wird den Text lesen, wenn er keine gute Schrift zum Lesen hat. Deshalb: wenn euch das Design eures Blogs nicht mehr gefällt, ändert es! Ich selbst habe mein Blogdesign oft geändert, weil ich häufig nicht ganz zufrieden war. Mitlerweile bin ich zufrieden. Ihr sollt euch zunächst ein Theme überlegen, der auch zu euren Blogthemen passt. Wollt ihr ein superkitschiges Design mit vielen Pastelltönen, ein gradliniges und modernes Design oder ein interaktives, überlegt es euch zuerst! Dann könnt ihr eine Vorlage von blogger nehmen und Verschiedenes verändern. Auch mit social media icons oder schönen Gadgets kann man viel machen. Dann gibt es noch die möglichkeit ein vorgefertigtes Template zu übernehmen. Das müsst ihr aus dem Internet kostenpflichtig bzw. kostenlos runterladen und in euren HTML Code einfügen. Ein Header gibt eurem Blog den persönlichen Touch. Ich benutze dazu immer die App Polyvore. Es gibt aber auch viele andere Seiten und auch auf picmonkey kann man viel machen. Wenn ihr wollt, könnt ihr mich auch anschreiben und ich erstelle euch einen header. Wichtig ist auch, dass eine Kontaktmöglichkeit, sowie Leser-Gadgets vorhanden sind. Dann gibt es noch den Punkt der Aufteilung. Kontaktmöglichkeiten und die Leser-Gadgets sollten möglichst schnell ins Auge fallen.

Ein tolles Design, aber einfach keine Idee für Posts? Das alles bringt natürlich nichts, wenn die Postideen nicht vorhanden sind. Als erstes will ich euch noch ans Herz legen, dass ihr nicht einfach einen Post daherschreiben sollt, wenn ihr weder Idee noch Lust habt. Das merken eure Leser an eurem Post. Dann lieber ein paar Tage warten. Deshalb kann ich mich auch einfach nicht an einen Posttag halten. Ich verfasse nie Posts, wenn ich nicht total Lust habe und eine ganz genaue Idee im Kopf. Deshalb kommt es auch mal vor, dass 3 Tage hintereinnander kein Post kommt. Ohne Idee und Spaß an der Sache läuft eben nichts. Inspirationsquelle Nummer eins sind hierbei andere Blogs! Schaut euch um. Über was bloggen die Blogger in eurem Dashboard. Was für Themen behandeln sie, wie könnt ihr das umsetzten? Schaut auch auf großen Blogs rum und guckt auch auf deren alte Posts, mit denen sie bekannt wurden. Was sieht man auf deren Fotos, wie stellen sie das Objekt perfekt in Szene und auch an Design Ideen kann man sich häufig eine Scheibe abschneiden. Wichtig ist natürlich, dass ihr nichts von anderen kopiert! Sowas brauchen wir in der Bloggerwelt nicht und mit einem nachgemachten Blog wurde auch noch keiner bekannt. Die zweite Inspirationsquelle sind soziale Netzwerke genauso wie zum Beispiel pinterset, Instagram oder weheartit. Zueletzt helfen Magazine bei der Inspiration. Ich lese am liebsten die InStyle. Viele Themengebiete kann man auch auf den Blog anwenden. Zum Beispiel in der InStyle diesen Monats: sehr süss - der supernatürliche Sommerlook. Wäre das nicht ein toller Post?

Blogkooperation

Es gibt zwei verschiedene Arten von Kooperationen. Einmal Firmenkooperationen und Kooperationen mit anderen Bloggern. Letzteres ist eine sehr gute Möglichkeit seinen Blog bekannter zu machen. Hierbei suchen sich zwei oder auch mehr Blogger ein Thema zusammen aus, über das beide einen Post verfassen. Dabei erwähnen sie, dass es auf dem anderen Blog auch einen Beitrag darüber gibt. Das ist eine wirklich tolle Sache wie ich finde, weil der Post für die Leser interessant ist. Dabei ist es nur wichtig, dass die Kooperation für beide sinnvoll ist. Man sollte möglich ähnliche Anzahlen von Lesern haben und auch die gleichen Themengebiete.

Firmenkooperation
Die zweite Form von Kooperation ist die Firmenkooperation, wo man mit einer Firma zusammenarbeitet. Kurz und kanpp, es geht darum Werbung für die Firma zu machen. Ich finde es aber überhaupt nicht schlimm, wenn man Dinge zugeschickt bekommt und sie auf dem Blog präsentiert. Es ist nicht nur toll etwas kostenlos zu bekommen, es macht auch Spaß etwas zu testen. Wichtig ist aber natürlich, dass man seine wirklich eigene Meinung sagt! Nur weil man etwas kostenlos zugeschickt bekommt, verpflichtet man sich nicht automatisch nur über das Produkt zu schwärmen. Häufig wollen die Firmen sogar Verbesserungsvorschläge! Ihr könnt hierbei Firmen aus eigener Hand anschreiben oder ihr werdet angeschrieben. Achtet aber hierbei immer auf gute Rechtschreibung und Höflichkeit. Ihr solltet aber dennoch nur Firmenkooperationen anfragen bzw. annehmen, die auch wirklich zu eurem Blog passen! Ein Kochbuch zu testen auf einem Beautyblog bringt natürlich nichts. Auch solltet ihr keine unverschämten Angebote annehmen. Ich hatte letztens eine Anfrage, wo ich 3 kleine Modeschmuckstücke zugeschicktbekommen sollte und dafür einen Banner auf meine Website, Links auf jedem Bild, einen Post auf Facebook, Twitter und Instagram und, was ich das aller unverschämteste fand, ich durfte nicht erwähnen, dass es gesponsort war! Natürlich habe ich es abgelehnt. Lasst euch nicht über's Ohr hauen und nehmt solche Angebote nicht an! Damit unterstützt ihr nicht nur dass sich Blogger unter dem Wert verkaufen, sondern vergrault auch eure Leser. 

Hier noch ein Beispielbrief wie man Firmen anschreiben kann:

Betreff: Blog-Kooperation

Liebes xx-Team,

Eine kurze Vorstellung von dir selbst und deinem Blog (Name, Alter, Themen, Anfangsdatum)

Weshalb wäre eine Kooperation mit dieser Firma für beide Seiten hilfreich, warum passt die Firma zu deinem Blog? Wodurch bist du auf die Firma aufmerksam geworden?

Wie viele Leser hat dein Blog (GFC+, Bloglovin, G+, Instagram, Facebook etc.) und wie häufig wurde dein Blog bereits bzw. wie oft wird er pro Tag aufgerufen?

Vorschlag für eine Kooperation (Review, Gutschein, Gewinnspiel etc.)

"Ich würde mich sehr über eine Kooperation freuen,

mit freundlichen Grüßen"

Name 

Bloglink

How to stay fit

Hallo meine liebsten Leser,

eine ganz ganz liebe Leserin hatte mich mal nach einem Post gefragt über Tips um fit zu bleiben. Ich fand die Idee super und deshalb gibt es heute den Post dazu.

Zuerst möchte ich sagen, dass ich darauf achte, dass ich Sport mache und auch darauf achte gesund zu leben und gesund zu essen. Das hat nichts damit zu tun, dass ich dünn sein möchte oder soetwas. Ich möchte einfach, dass mein Körper fit ist, gesund bleibt und, dass es ihm und mir gut geht. Ich kann es auch vollkommen verstehen wenn das Leute nicht machen. Es ist einfach wichtig, dass ihr euch wohlfühlt! Das kann und soll jeder für sich selbst entscheiden und wenn jemand gesunde Ernährung oder regelmäßigen Sport nicht allzu wichtig sieht, ist das wirklich vollkommen okey! Ich will euch in dem Post einfach mal zeigen, auf was man achten kann und euch Tips geben. Also viel Spaß und ich hoffe er gefällt euch!

Die ganze Motivation hilft nicht, wenn man einen Sport ausübt, der einem keinen Spaß macht. Probiert etwas Neues aus! Ihr müsst ja nicht jeden Monat den Sportverein wecheln. Badminton, Basketball, Fussball, Volleyball kann man auch im Garten oder einem Park ausprobieren. Oder setzt euch einfach mal aufs Rad und fahrt durch den Wald, vielleicht macht euch das ja total Spaß! Es ist einfach wichtig, dass ihr euch nicht mit Streckenweisem Joggen abqüalt, wenn ihr lieber Workouts macht oder Schwimmen geht. Probiert viel aus und macht nur das was euch Spaß macht.

Die Ernährung spielt eine superwichtige Rolle. Besonders während der Schulzeit ist eine ausgewogene Ernährung nicht immer leicht. Dennoch, nehmt euch etwas vor und ziehe es dann auch durch! Zuerstmal: ihr müsst nicht auf eure geliebte Schokolade verzichten und auch Kuchen verschwindet nicht ganz vom Tisch. Das Geheimnis heißt: in Maßen und abwechslungsreich! Wichtig ist vorallem, dass ihr viel Obst und Gemüse esst. Das macht euch fit und ist gut für euren Körper und euch! Aber von Obst und Gemüse wird man nicht satt, deshalb dürfen oder sollen auch mal Kohlenhydrate her! Leckere Vollkornnudeln mit einer reichhaltigen Tomatensoße und gebratenen Auberginen und auch ein wenig Käse darf dazu, das wäre gesund, satt machend und vor allem lecker! Wichtig ist dann nur, das ihr euch nicht 2 mal pro Tag eine solche Portion macht. Zum Mittagessen Pasta und dann zu Abend ein leckerer Salat. Zum Frühstück darf es auch ruhig mal etwas mehr sein. Da dürft ihr so richtig reinhauen, da euer Körper noch einen ganzen Tag zum verbrennen Zeit hat. Zu Abend solltet ihr weniger Essen. Der Nächste Punkt ist die Uhrzeit. Wenn ihr erst ein spätes Frühstück um 11, ein Mittagessen um 4 und um 9 zu Abend esst, ist das nicht gut für euren Körper! Das letzte mal essen solltet ihr vor 19 Uhr, dann heißt es fasten, da euer Körper dann  nichts mehr verbrennen kann und muss. Zu guter Letzt ist es superwichtig ganz viel zu Trinken! Damit spühlt ihr alle Giftstoffe aus eurem Körper und es macht nicht nur aktiver, sondern auch bessere Haut!

Eine Sache, die vielen Probleme macht ist die Motivation. Hier und da keine Lust und auch keine Zeit... Manchen hilft es sich beim Sport ein Ziel zu setzen. Zum Beispiel bis Winter 30 km gejoggt sein. Oder auch einen festen Sporttag sich zu überlegen: immer Samstags um 11 Uhr Workout! Ihr könnt euch auch belohnen und sagen: wenn ich einen Monat jeden Tag ein Workout gemacht habe, kaufe ich mir die tollen Schuhe aus dem Schaufenster... Ein weiterer Punkt, der mich zum Beispiel sehr motiviert ist wenn ich mir neue Sportsachen kaufe und die dann unbedingt benutzen möchte. Oder auch eine Musikplaylist zu erstellen bringt viel Freude in den Sport. Wichtig ist es Spaß zu haben und wenn der Sport keinen Spaß macht sollte man einen anderen versuchen. Immernoch gilt: zu zweit ist's besser! Schnappt euch eine Freundin und probiert es zusammen aus, das motiviert gegenseitig!